Health Tips: मिनटों में चाहिए दर्द में राहत? दवा नहीं... किचन में पड़ी इन 5 चीजों का करें इस्तेमाल

Which kitchen ingredients provide relief from pain: जब भी किसी को शरीर में किसी भी तरह का दर्द होता है, तो वह झट से पेन किलर खा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लगातार दर्द (Pain) की दवाईयों (Medicine) का सेवन करने से सेहत को गंभीर नुकसान पहुंच सकते हैं। ऐसे में अगर आप नेचुरल तरीके से दर्द से राहत पाना चाहते हैं, तो आपको बस आपके किचन में मौजूद कुछ चीजों का इस्तेमाल करना होगा, जो नेचुरल पेन किलर (Natural Pain Killer) होते हैं और मिनटों में दर्द से राहत दिला सकते हैं। आइए उनके बारे में जानते हैं।

बहुत ही कम लोग जानते हैं कि रसोई (Kitchen) घर में मौजूद कुछ चीजें प्राकृतिक तरीके से दर्द में राहत दिलाने का काम करती हैं। इनका इस्तेमाल सदियों से आयुर्वेद (Ayurveda) में भी होता है चला आ रहा है। ये चीजें न सिर्फ दर्द को कम करती हैं, बल्कि इनसे लिवर (Liver), किडनी (Kidney) और आंतों (Intestines) को भी कोई नुकसान नहीं पहुंचता है। तो चलिए उन किचन में मौजूद उन चीजों के बारे में जिनके इस्तेमाल से बिना दवाई (Medicine) के दर्द से राहत पाया जा सकता है।

किचन में रखी ये चीजें करती हैं नेचुरल पेन किलर का काम

अदरक (rak/Ginger)
आमतौर पर चाय में इस्तेमाल की जाने वाली अदरक नेचुरल तरीके से दर्द (Natural Pain Killer) से राहत दिलाने का काम करती है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, ऐसे में इसके सेवन से सिरदर्द और मसल्स के दर्द से राहत मिलता है। साथ ही यह गले के दर्द और इंफेक्शन को भी दूर करता है।

हल्दी (Haldi/Turmeric)
हल्दी के औषधीय गुणों से तो काफी लोग रूबरू ही होंगे और बहुत से लोग यह भी जानते हैं होंगे की यह दर्द में तेजी से राहत दिलाता है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो दर्द (Natural Pain Killer) और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-सेप्टिक, एंटी-बायोटिक, एंटी-वायरल और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं जो शरीर की कई अन्य समस्याओं को दूर करने का काम करते हैं।

पुदीना (Pudeena/Peppermint)
पुदीने की चटनी तो लगभग सभी लोगों ने खाई होगी, लेकिन क्या कभी आपने इसे पेनकिलर के रूप में इस्तेमाल किया है? दरअसल, पुदीना भी एक नेचुरल दर्द निवारक होता है। इसकी पत्तियों में मौजूद एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल और एंटी-ऑक्सीडेंट दर्द दूर करने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी बचाने का काम करते हैं।

लौंग (Laung/Cloves)
लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो दांतों के दर्द के कम (Natural Pain Killer) करने और मुंह के इंफेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं।

अजवाइन (Ajwain/Celery)
गैस और ब्लोटिंग की समस्या में इस्तेमाल की जाने वाली अजवाइन दर्द निवारक भी होती है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी मौजूद होते हैं, जो दर्द से राहत दिलाते हैं।  

यह भी पढ़ें… BP से Periods तक में बड़े काम का है Garlic का पानी, जानें पीने का तरीका और हैरान करने वाले फायदे