गुणों की खान हैं तुलसी के बीज, प्रेग्नेंसी में खाने से होते हैं चमत्कारिक फायदे

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपने खान-पान के साथ अपनी सेहत का भी खास ख्याल रखना होता है, क्योंकि इस दौरान उनके शरीर में कई बदलाव होते हैं।

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प्रेग्नेंसी में कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में उन सभी समस्याओं से छुटकारा दिलाने के लिए तुलसी के बीज आपके बहुत काम आ सकते हैं।

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इसके बीजों में कैलोरी, डाइट्री फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम, कॉर्बोहाइड्रेट, आयरन, शुगर, सोडियम, विटामिन बी6, फोलेट और पानी की मात्रा पाई जाती है।

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भ्रूण बढ़ने के साथ ही महिलाओं को एसिडिटी की समस्या होने लगती है। ऐसे में सीमित मात्रा में तुलसी के बीज लेने से यह समस्या कम होती है।

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गर्भावस्था में महिलाओं में ब्लड शुगर की समस्या हो जाती है। ऐसे में आप तुलसी के बीज से डायबिटीज की समस्या में आराम पा सकते हैं।

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इस दौरान पाचन क्रिया खराब होने से कब्ज की समस्या हो सकती है। ऐसे में महिलाओं को कब्ज तुलसी के बीज को पानी में भिगोकर लेना चाहिए।

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शरीर की गर्मी को शांत को करने में भी तुलसी के बीज फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेद में इसको कफ और वात को बैलेंस करने के लिए बेहतरीन उपाय माना जाता है।

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