पोषक तत्वों का भंडार है करी पत्ता, खाली पेट सेवन करने से मिलते हैं कई फायदे

करी पत्ते का इस्तेमाल आमतौर पर तड़के के रुप में किया जाता है, लेकिन खाली पेट इसका सेवन करने से कई फायदे होते हैं।

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इसमें कॉपर, मिनरल्स, कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन C, मैग्नीशियम और आयरन जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

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करी पत्ते में मौजूद पोषक तत्व पाचन तंत्र को बेहतर बनाने का काम करते हैं। इसके सेवन से गैस, एसिडीटी जैसी समस्याएं दूर होती हैं।

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अगर आप करी पत्ते का सेवन करते हैं, तो आपको हेयर प्रॉब्लम से छुटकारा मिल सकता है।

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करी पत्ता वजन कम करने में बहुत ही मददगार साबित हो सकता है। अगर आपको मोटापे की दिक्कत है, तो अपनी डाइट में करी पत्ते को जरूर शामिल करें।

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करी पत्ता दांतों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है। अगर इसके पत्ते को आप चबाते हैं तो इससे बैक्टीरिया को दूर किया जा सकता है।

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करी पत्ते में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिए बहुत ही मददगार साबित हो सकते हैं।

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करी पत्ते की चाय पीने से शरीर स्वस्थ रहता है और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण स्किन सेल्स को डैमेज होने से बचाती है।

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