Loose Motion: दस्त के कारण बार-बार भाग रहे हैं टॉयलेट, ये नुस्खे देंगे आराम

ज्यादा खाने या तीखे-मसालेदार व्यजन खाने या बाहर का तला-भूना खाने की वजह से लूज मोशन की समस्या पैदा होती है। जिस कारण आपको बार-बार टॉयलेट भागना पड़ता है।

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ऐसे में इस समस्या से राहत पाने के लिए आप यहां दिए गए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। इससे आपके लूज मोशन की समस्या जल्द से जल्द कम हो जाएगी।

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तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं लूज मोशन पर लगाम लगाने वाले इन आसान और कारगर घरेलू टिप्स के बारे में।

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लूज मोशन की समस्या से निजात पाने कि लिए जीरा और अजवाइन को तवे पर भून लें। अब इसे दरदरा कूट कर हल्के गर्म पानी के साथ इसका एक चम्मच सेवन कर लें। इससे आपका पेट एक बार में साफ हो जाएगा।

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पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में दही काफी मददगार साबित होती हैं। लूज मोशन के दौरान दही का सेवन करने से पेट में पनप रहे कीटाणुओं का खात्मा होता है और दस्त से राहत मिलती है।

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दस्त लगने पर आप नमक और चीनी का घोल बनाकर भी पी सकते हैं। ये शरीर में पानी की कमी को पूरा कर पेट को दुरुस्त करता है। साथ ही इसके सेवन से आपको दस्त की समस्या से जल्द छुटकारा मिलेगा।

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नारियल पानी में मौजूद पोटैशियम और सोडियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स लूज मोशन से राहत दिलाकर पेट को दुरुस्त करने का काम करते हैं। इसलिए दस्त के दौरान नारियल पानी का सेवन जरूर करें।

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लूज मोशन से छुटकारा पाने के लिए आपको नींबू पानी का सेवन करना चाहिए। नींबू का रस पेट में जमा गंदगी को एक बार में साफ कर बाहर निकाल देगा जिससे आपको बार-बार टॉयलेट जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

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