खट्टे फलों जैसे संतरा, नींबू, अंगूर, अमरूद आदि दही के साथ न खाएं। इससे हाजमा बिगड़ सकता है और पेट में जलन हो सकती है।
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दही के साथ मिठाइयां खाने से आपकी सेहत पर नकारात्मक असर पड़ सकता है, क्योंकि यह शुगर और अम्लीयता का असंतुलन पैदा करता है, जिससे पेट में गैस और ब्लोटिंग हो सकती है।
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कड़वी सब्जियों जैसे करेले के साथ दही का सेवन करने से पाचन समस्या हो सकती है जिससे पेट में गड़बड़ी पैदा हो सकती है।
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तली या भुनी हुई चीजों को दही के साथ मिलाकर खाने से पेट में गैस और एसिडिटी हो सकती है, क्योंकि तला हुआ खाना पहले ही पाचन तंत्र पर दबाव डालता है। इसलिए इन्हें साथ में मिलाकर न खाएं।
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आलू और दही का संयोजन पाचन में समस्या उत्पन्न कर सकता है। आलू में स्टार्च होता है, जो दही के प्रोबायोटिक्स के साथ मिलने पर पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।
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मीठा दही और खट्टी चीजें एक साथ न खाएं, क्योंकि यह पाचन में असंतुलन उत्पन्न करता है और इसके सेवन से पेट में दर्द हो सकता है।
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दही के साथ पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह हाजमे को धीमा कर देता है और पेट में भारीपन पैदा करता है।
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सर्दी-खांसी की दवाओं के साथ दही का सेवन करना भी हानिकारक हो सकता है, क्योंकि इससे दवाओं का असर कम हो सकता है और हाजमा प्रभावित हो सकता है।
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कच्चा प्याज दही के साथ खाने से पेट में जलन, गैस और ब्लोटिंग हो सकती है, इसलिए इसे दही से अलग खाएं।
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दही के साथ मांसाहारी खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। मांसाहार और दही का संयोजन पेट में भारीपन और पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए इन्हें अलग-अलग ही खाएं।
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