बासी मुंह गर्म पानी पीने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है। ऐसा करने से सुबह मल त्याग करने में आसानी होती है। साथ ही पेट में जमा गंदगी मल मूत्र के सहारे बाहर आ जाती है।
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अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर और शुगर की बीमारी है तो आपको सुबह उठकर सबसे पहले बासी मुंह गर्म पानी जरूर पीना चाहिए। इससे ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल होगा।
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अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आपको सुबह खाली पेट बिना ब्रश किए हल्का गर्म पानी पीना चाहिए। इससे आपका मोटापा धीरे-धीरे कंट्रोल होने लगेगा और पेट की चर्बी भी तेजी से घटने लगेगी।
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कब्ज की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको सुबह उठकर दो गिलास बासी मुंह हल्का गर्म पानी पीने की आदत डाल लेनी चाहिए। इससे मल त्यागने में काफी आसानी होगी।
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कई बार हमारे चेहरे की चमक खो जाती है, जिस वजह से स्किन काफी डल हो जाती है। अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्किन की चमक बरकरार रहे तो आपको बासी मुंह गर्म पानी पीना शुरू कर देना चाहिए।
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सुबह उठकर बासी मुंह गर्म पानी पीने से शरीर में नए सेल्स का निर्माण होता है। पानी ब्लड में जहरीले तत्वों को घुलने नहीं देता जिससे नई कोशिकाओं और मांसपेशियों के बनने की प्रक्रिया को बढ़वा मिलता है।
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बासी मुंह गर्म पानी पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं और जोड़ों की सूजन और दर्द भी कम होता है। सुबह का पानी पीने से कैल्शियम का अवशोषण बेहतर होता है, जो हड्डियों के लिए जरूरी है।
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रात भर मुंह में बैक्टीरिया जमा होते हैं, जो सुबह की बदबू का कारण बनते हैं। बासी मुंह पानी पीने से ये बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं और मुंह की दुर्गंध कम होती है।
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सुबह पानी पीने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जिससे आप कई तरह के संक्रमणों से बच सकते हैं।
Source: Cough is an inflammation of airways.
सुबह गर्म पानी पीने से मानसिक ताजगी और एनर्जी मिलती है। यह दिनभर के लिए मानसिक स्थिति को अच्छा बनाए रखता है और फोकस बढ़ाता है।
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