Coriander Water: धनिए का पानी पीने से सेहत को होंगे कई फायदे

भारतीय रसोई में कई तरह के मसाले पाए जाते हैं जो खाने का स्वाद तो दोगुना करते ही हैं लेकिन सेहत को भी कई तरह के लाभ पहुंचाते हैं।

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इन्हीं में से एक मसाला है धनिए का बीज। अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट धनिए के पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को कई तरह के लाभ हो सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में।

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थायरॉइड: धनिया का पानी थायरॉइड के मरीजों के लिए वरदान की तरह है। अगर थायरॉइड का मरीज इस पानी का सेवन रोजाना करता है तो इससे उसकी ये बीमारी कंट्रोल होने में मदद मिलती है।

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वेट लॉस: धनिए के बीज में मौजूद हाई फाइबर कंटेंट पेट को लम्बे समय तक भरा हुआ रखता है जिससे भूख नहीं लगती है और इसी वजह से आपका वजन कंट्रोल में रहता है।

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डाइजेशन: अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट धनिया का पानी पीते हैं तो इससे आपको डाइजेशन से जुड़ी कोई परेशानी नहीं होगी। इसलिए इसे पीने की आदत डाल लें।

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पीरियड पेन: पीरिड्स के दौरान होने वाले दर्द और एंठन से राहत पाने के लिए आप धनिया का पानी का सेवन कर सकते हैं। इससे आपके पीरियड भी नियमित तौर पर होने शुरू हो जाएंगे।

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ब्लड शुगर: धनिया के बीज में हाइपोग्लाइसीमिक गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करता है। ऐसे में अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको धनिया का पानी पीना शुरू कर देना चाहिए।

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स्किन करेगी ग्लो: धनिया का पानी रोजाना पीने से स्किन भी हेल्दी होकर ग्लो करने लगती है। इसमें मौजूद न्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन को अंदर से हेल्दी बनाकर बाहर से निखारने का काम करते हैं।

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