वायु प्रदूषण में भी Skin को हेल्दी रखेंगे ये 10 टिप्स

बाहर निकलने की वजह से प्रदूषण की गंदगी चेहरे पर जमा हो सकती है। जिससे कई स्किन प्रॉब्लम्स उभर सकती हैं। ऐसे में अपने चेहरे को कम से कम दो बार माइल्ड क्लींजर से साफ करें। 
 

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प्रदूषण के दौरान, आप अपनी त्वचा को साफ और पोषित रखने के लिए फेस मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये स्किन पर जमा गंदगी को निकालकर उसे अंदर से नरिश करता है। 
 

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प्रदूषण के कारण स्किन पर जमा गंदगी और डेड स्किन सेल्स को अच्छी तरह से रिमूव करने के लिए आपको हफ्ते में दो बार एक्सफोलिएशन जरूर करना चाहिए। इससे स्किन साफ और चमकदार बनी रहेगी। 
 

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प्रदूषण उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और संकेतों को तेज करता है। इसलिए हमेशा एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे विटामिन C, विटामिन E, और नीयासिनमाइड से भरपूर स्किनकेयर प्रोडक्ट्स ही इस्तेमाल करें।
 

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प्रदूषण से बचाव के लिए आप हर्बल और नेचुरल स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करें। इससे चेहरे पर किसी तरह की कोई एलर्जी नहीं होगी और स्किन नेचुरली शाइन करेगी। 
 

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प्रदूषण की वजह से त्वचा की नमी खो जाती है। जिस बरकरार रखने के लिए आपको मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। इससे स्किन भी हाइड्रेटेड नजर आएगी। 
 

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वायु प्रदूषण के साथ-साथ सूरज की हानिकारक UV किरणें भी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। इसलिए, स्किन पर रोजाना SPF 30 या उससे ऊपर का सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। ताकि स्किन पर एक प्रोटेक्शन लेयर बनी रहे। 
 

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प्रदूषण के दौरान स्किन को रिलेक्स मोड में रखने के लिए रात को सोते समय नाइट क्रीम जरूर लगाएं। ये स्किन में समाकर इसे और भी चमकदार बनाएगी। 
 

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स्किन को प्रदूषण से बचाए रखने के लिए आपको अच्छे आहार का सेवन भी करना चाहिए। इसके लिए आप नट्स, हरी सब्जियों, फलों आदि का सेवन कर सकते हैं। 
 

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प्रदूषण के कारण स्किन में नमी खत्म हो जाती है जिससे त्वचा में सूखापन आ जाता है। इसलिए जितना हो सके उतना पानी पिएं। इससे स्किन अंदर से हाइड्रेटेड रहेगी। 
 

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