Periods का दर्द अब होगा मिनटों में दूर, पहले दिन ही अपनाएं दादी मां का ये नुस्खा

How to make your kids smart: अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दर्द के दौरान काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। वहीं कुछ महिलाएं पीरियड्स के दौरान भी अपना जीवन आप दिनों की तरह व्यतीत करती हैं। बता दें कि इसके पीछे दिनचर्या में होने वाले उतार-चढ़ाव जिम्मेदार होते हैं। ऐसे में यदि आप उन महिलाओं में से हैं, जिन्हें बहुत ज्यादा दर्द होता है तो दादी मां का यहां बताया गया नुस्खा आपके बेहद काम आ सकता है।

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि आप पीरियड्स के कारण होने वाले दर्द को किस प्रकार दूर कर सकते हैं। पढ़ते हैं आगे... 

दादी मां का नुस्खा

बता दें कि इस दर्द को दूर करने में अदरक का पाउडर और शहद दोनों आपके बेहद काम आ सकते हैं। ऐसे में आप सबसे पहले अदरक को सुखा लें और इसे मिक्सी में पीस लें। इसका एक पाउडर तैयार कर लें। हालांकि आजकल मार्केट में सौंठ के रूप में अदरक का पाउडर मौजूद है। आप उसका भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अब आप एक चम्मच अदरक के पाउडर में शहद को अच्छे से मिलाएं और इसका सेवन करें। इससे अलग आप चाहें तो अदरक को एक गिलास पानी में उबालें। जब वह पानी आधा गिलास रह जाए तो उसमें एक चम्मच शहद डालकर पिएं। आप इसका सेवन दिन में दो बार कर सकते हैं।

फायदे

बता दें कि इससे न केवल पीरियड्स के द्वारा उठने वाले दर्दों से राहत मिल सकती है बल्कि ब्लोटिंग और अपच से भी राहत मिल सकती है। अदरक के अंदर एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं जो न केवल शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में उपयोगी होते हैं बल्कि पीरियड्स पेन को कम करने में मददगार है। इसके अंदर एंटी इन्फ्लेमेटरी भी पाए जाते हैं तो सूजन और ब्लोटिंग से राहत दिला सकते हैं ।

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