Hair Fall: क्यों झड़ते हैं बाल? रोजाना किए जाने वाले ये काम बनते हैं हेयर फॉल की वजह

Hair Fall Reason And How To Control: हर दिन कुछ बाल झड़ना (Hair Fall) आम बात है, क्योंकि ज्यादातर लोगों के झड़े हुए बाल वापस उग जाते हैं, लेकिन अगर अचानक से आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ने लगे हैं और वह वापस से उग भी नहीं रहे हैं, तो इसके पीछे की वजहें (Hair Fall Reason) हो सकती हैं। जिसके बारे में आज हम इस आर्टिकल में विस्तार से जानेंगे।  

वैसे आज के समय में बालों का झड़ना (Hair Fall) बेहद आम बात हो चुकी है, लेकिन यह समस्या अब लोगों को गंजेपन (Baldness) का शिकार बनाने लगी है। ऐसे में यह जरूर हो गया है कि समय रहते इसका इलाज (Hair Fall Treatment) किया जाए। तो चलिए आपको पहले बताते हैं, कि बाल क्यों झड़ते हैं? और फिर इसे कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू उपायों (Some Home Remedies To Control Hair Fall) के बारे में भी जानेंगे।

अचानक से झड़ने लगे हैं बाल? हो सकती हैं ये वजहें (Hair started falling suddenly? These could be reasons)

जेनेटिक प्रॉब्लम (Genetic Problem)
अगर आपके परिवार में बाल झड़ने की समस्या है, तो आपको भी यह परेशानी हो सकती है।

हार्मोनल परिवर्तन (Hormonal Changes)
हार्मोनल असंतुलन झड़ते बालों की सबसे अहम समस्या है। खास तौर पर टेस्टोस्टेरोन और थायराइड हार्मोन में परिवर्तन बाल झड़ने का कारण बन सकता है।

पोषण की कमी (Nutritional Deficiency)
विटामिन और मिनरल की कमी विशेष रूप से आयरन, विटामिन B और बायोटिन की कमी, बाल झड़ने का कारण हो सकती है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने शरीर में सभी पोषक तत्वों की कमी को पूर रखें।

तनाव (Tension)
शारीरिक और मानसिक तनाव बाल झड़ने का कारण बन सकता है। ऐसे में जितना हो सके उतना तनाव मुक्त रहें।

बीमारियां (Diseases)
वहीं कुछ बीमारियां जैसे थायराइड, ऑटोइम्यून विकार और संक्रमण बाल झड़ने का कारण हो सकती हैं। ऐसे में इनके लक्षण नजर आते ही तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

दवाएं (Medicines)
अगर आप किसी दवाई का सेवन करते हैं, तो आपको सावधान रहने की जरूरत होती है, क्योंकि कुछ दवाएं, जैसे कैंसर और डिप्रेशन की दवाई बाल झड़ने का कारण हो सकती हैं।

हेयर स्टाइलिंग (Hair Styling)
आज के समय में फैशन के चलते लोग हेयर स्टाइलिंग जैसे हेयर डाइंग, हेयर स्ट्रेटनिंग और हेयर कर्लिंग का इस्तेमाल काफी ज्यादा करने लगे हैं, जो बाल झड़ने का कारण हो सकता है।

झड़ते बालों को कंट्रोल करने के घरेलू उपाय (Home remedies to control hair fall)

• नारियल तेल (Coconut Oil): बालों में नारियल तेल लगाएं और मसाज करें।
• आंवला (Amla): आंवला के तेल या पाउडर का उपयोग करें।
• शिकाकाई (Shikakai): शिकाकाई पाउडर से बाल धोएं।
• अंडे का मास्क (Egg Mask): अंडे की जर्दी और शहद मिलाकर बालों पर लगाएं।
• नींबू और शहद (Lemon And Honey): नींबू के रस और शहद मिलाकर बालों पर लगाएं। 

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