महिलाओं में क्यों बढ़ता है कोर्टिसोल हार्मोन, क्या है इसके पीछे का कारण?

मानव शरीर में कई तरह के हार्मोन्स पाए जाते हैं, जो व्यक्ति को स्वस्थ्य रखने और शरीर के अंगों को सही से काम करने में मदद करते हैं।

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इन्हीं में से एक कोर्टिसोल हार्मोन भी है, जो शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है।

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हालांकि कोर्टिसोल हार्मोन अगर महिलाओं के शरीर में हाई हो जाए, तो उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

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ऐसे में आइए जानते हैं कि कोर्टिसोल हार्मोन के हाई यानी ज्यादा होने के पीछे कौन से कारण होते हैं।

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नींद पूरी न करना या कम नींद से भी कार्टिसोल बढ़ता है।

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शरीर की क्षमता से ज्यादा एक्सरसाइज करने से कार्टिसोल हार्मोन बढ़ता है।

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ज्यादा खाना खाने से भी शरीर में हार्मोन का बैलेंस बिगड़ जाता है।

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जो लोग बहुत तनाव में रहते हैं, उनके शरीर में हार्मोन का बैलेंस बिगड़ जाता है।

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अस्थमा, डायबिटीज, थायराइड जैसी बीमारियों में भी यह हार्मोन बढ़ता है।

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