बिना दवाई डायबिटीज करना चाहते हैं कंट्रोल? तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

डायबिटीज आज एक आम बीमारी बन चुकी है, लेकिन अगर इसे कंट्रोल न किया जाए तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है।

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अगर आप बिना दवाई खाए डायबिटीज को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो कुछ घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं।

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डायबिटीज के मरीज रोजाना सुबह 2 से 3 तुलसी की पत्तियां चबाकर खाएं। इससे डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

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रोजाना खाना खाने के बाद थोड़ी मात्रा में सौंफ खाएं। इससे भी शुगर को कम करने में मदद मिलती है।

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सुबह खाली पेट टमाटर, खीरा और करेले का जूस मिलाकर पिएं। इससे काफी तेजी से शुगर कंट्रोल होता है।

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डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए मेथी के दाने भी बहुत ही असरदार होते हैं। इसके लिए मेथी के दानों को भूनकर सुबह खाली पेट खाएं।

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रोजाना सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों का जूस पिएं। इससे काफी तेजी से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है।

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