शरीर में नजर आने लगे ये लक्षण, तो समझ लें कैल्शियम की है कमी

शरीर में कैल्शियम दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ-साथ कई अहम भूमिका निभाता है। ऐसे में इसकी कमी होने पर कई समस्याएं होने लगती हैं।

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यदि शरीर में कैल्शियम का स्तर कम हो गया है, तो आपको बॉडी में कुछ लक्षण नजर आने लगेंगे। आइए उनके बारे में जानें...

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कैल्शियम की कमी होने पर मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द की समस्या बनी रहती है।

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अगर बॉडी में लगातार थकान या कमजोरी महसूस हो रही है, तो यह शरीर में कैल्शियम की कमी का इशारा है।

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हड्डियों में असामान्य दर्द या सूजन का होना भी कैल्शियम की कमी के लक्षण हैं।

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अगर स्किन में किसी भी तरह का बदलाव जैसे त्वचा का सूखना या फटना नजर आ रहा है, तो यह भी कैल्शियम की कमी है।

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हाथ-पैरों में झुनझुनी या जकड़न जैसी समस्या होना भी कैल्शियम की कमी हो सकता है।

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दिल की धड़कन का असामान्य होना या अनियमित दिल की धड़कन शरीर में कैल्शियम की कमी की तरफ इशारा करती है।

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नींद में परेशानी या मानसिक अस्थिरता भी कैल्शियम की कमी का कारण हो सकता है। 

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दांतों का कमजोर होना या जल्दी टूटना भी कैल्शियम की कमी का इशारा है।

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इनमें से कोई भी लक्षण अगर शरीर में नजर आ रहे हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

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