बारिश के मौसम में नहीं होना चाहते हैं बीमार, तो अपनाएं ये टिप्स

बारिश के दिनों में अचानक तापमान में बदलाव, नमी और गंदे पानी की वजह से लोगों को कई सारी बीमारियां अपने चपेट में लेने लगती हैं।

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ऐसे में इस मौसम में कुछ सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। जिससे आप मानसून में स्वस्थ रह सकते हैं। आइए जानते हैं वह कौन सी सावधानियां है।

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बारिश में भीगने के बाद खुद को तुरंत सुखाना बेहद जरूरी है। गीले कपड़ों में ज्यादा देर तक रहने से सर्दी, जुकाम और बुखार होने का खतरा बढ़ जाता है।

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बारिश में भीगने के बाद हॉट शॉवर लेना न भूलें। दरअसल गर्म पानी से नहाने से शरीर का तापमान सामान्य होता है और ठंड लगने की संभावना कम हो जाती है।

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खुद को सुखाने के बाद गर्म काढ़ा या चाय जरूर पिएं। इससे शरीर को अंदर से गर्माहट मिलेगी, शरीर का तापमान संतुलित रहेगा और इम्यून सिस्टम मजबूत होगा।

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बारिश के पानी में मौजूद बैक्टीरिया से बचने के लिए एंटीबैक्टीरियल क्रीम का उपयोग करें, नहीं तो यह त्वचा पर एलर्जी और इंफेक्शन का कारण बन सकते हैं।

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