Monsoon में जरूर पिएं ये Herbal Kadha, खांसी-जुकाम से मिलेगी राहत

मानसून की बारिश जहां लोगों को गर्मी से राहत देने का काम करती है वहीं इस सीजन में होने वाली नमी कई बीमारियों को भी जन्म देती है।

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बरसात में खांसी-जुकाम और बुखार जैसे कई मामलों में वृद्धि देखने को मिलती है। इस मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है। जिस कारण हम आसानी से बीमार पड़ जाते हैं।

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ऐसे में मानसून सीजन में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए हमें इस मौसम में कुछ ऐसे हर्बल काढ़े को पीना शुरू कर देना चाहिए जो हमें खांसी जुकाम से तो राहत देकर शरीर की इम्यूनिटी भी मजबूत करेंगे।

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तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं कि मानसून में सेहत को दुरुस्त करने के लिए आपको किन हर्बल काढ़ों का सेवन करना चाहिए।

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तुलसी कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। आप अदरक और तुलसी के पत्ते मिलाकर काढ़ा बना सकते हैं। आप चाहें तो इसमें नींबू का रस या शहद भी मिला सकते हैं। इससे आपको खांसी-जुकाम से राहत मिलेगी।

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मानसून में आपको मुलेठी और अदरक का काढ़ा बनाकर पीना चाहिए। ये आपकी इम्यूनिटी को मजबूत कर सेहत को दुरुस्त करने का काम करेगा।

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अगर आप मानसून सीजन में दालचीनी और लौंग का काढ़ा बनाकर पीते हैं तो ये आपकी सेहत को कई गुना फायदा पहुंचाएगा। इन दोनों चीजों को आप दस मिनट तक साथ उबालने के बाद गरमा-गरम पी लें।

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बरसाती मौसम में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सौंफ और धनिए के बीज को पानी में 10 मिनट तक उबालें। फिर इस मिश्रण को छान लें और शहद मिलाकर गरमा-गरम पिएं। इससे आप जल्दी बीमार नहीं पड़ेंगे।

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