Health Care: खाली पेट बिल्कुल न करें इन फलों का सेवन

आम: कभी भी आम का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए। दरअसल, आम में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है।

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संतरे: खट्टे-मीठे संतरे का सेवन खाली पेट करने से बचना चाहिए। दअसल, ये फल एसिडिक होता हैं। इसलिए इसे खाली पेट खाने से शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है।

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केला: खाली पेट केले का सेवन करना आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। दरअसल, खाली पेट इसका सेवन करने से पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं।

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खट्टे फल: किसी भी तरह के खट्टे फलों का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए। ऐसे फलों से पेट में गैस, दर्द, जी मिचलाना और सीने में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

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