सर्दियों में भूलकर भी न करें इन सब्जियों का सेवन

ककड़ी में बहुत अधिक पानी होता है, जो सर्दियों में शरीर को ठंडा कर सकता है, जिससे जुकाम और खांसी जैसी समस्या पैदा हो सकती है।
 

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करेला भी ठंडी तासीर वाली सब्जी है, जिससे सर्दियों में जुकाम और सर्दी हो सकती है। इसलिए इसका सेवन ठंड में बिल्कुल न करें। 
 

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खीरा शरीर में ठंडक पैदा करता है, जिससे सर्दियों में जुकाम और ठंड का अहसास हो सकता है। इससे आपको सर्दी लग सकती है।
 

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लोकी का सेवन सर्दियों में पाचन पर असर डाल सकता है और यह शरीर में ठंडक पैदा कर सकता है। इससे आपको खाना पचाने में दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है।

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शलगम ठंडी की तासीर होती है, जिससे सर्दियों में इसका सेवन पेट में ऐंठन और गैस का कारण बन सकता है। साथ ही इससे आपको सर्दी भी लग सकती है।
 

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हरे धनिये का सेवन सर्दियों में अत्यधिक ठंडक पैदा कर सकता है, जिससे सर्दी-जुकाम हो सकता है। इसलिए इसका कम से कम सेवन ही करें।
 

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पत्तागोभी का सेवन सर्दियों में पाचन तंत्र को कमजोर कर सकता है और गैस जैसी समस्याएं उत्पन्न कर सकता है।
 

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मटर का सेवन सर्दियों में गैस और पेट में ऐंठन का कारण बन सकता है। इसलिए ठंड के मौसम में इसे खाने से बचें।
 

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शिमला मिर्च में अधिक विटामिन C होता है, जो सर्दियों में ठंडक पैदा कर सकता है और सर्दी-जुकाम का कारण बन सकता है।
 

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बीन्स (फली) ठंडी तासीर की होती है। सर्दियों में इसे खाने से पेट में गैस और ऐंठन हो सकती है।
 

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अरबी में ज्यादा ठंडक होती है, जिससे सर्दियों में जोड़ों के दर्द और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
 

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