Hair Fall: पुरुषों की ये गलत आदतें बनती हैं हेयर फॉल का कारण, अभी छोड़ें

महिला हो या पुरुष दोनों ही इस समस्या से परेशान हैं। हालांकि, महिलाओं से ज्यादा पुरुष हेयर फॉल का शिकार होते है।

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पुरुषों के बेवजह होने वाले हेयर फॉल के पीछे का कारण उनकी कुछ खराब आदते हो सकती हैं।

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हालांकि पुरुषों में हेयर फॉल की वजह बढ़ती उम्र, हॉर्मोन्स और जेनेटिक्स में बदलाव होना भी हो सकते हैं लेकिन उनकी कुछ खराब आदतें भी उन्हें गंजेपन की ओर ले जाती हैं।

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पुरुषों को रोजाना अपने बाल अच्छी तरह से शैंपू से साफ करने चाहिए, ताकि बालों से गंदगी को निकाला जा सके, लेकिन वह ऐसा नहीं करते हैं जिस वजह से पुरुषों के बाल झड़ने लगते हैं।

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ज्यादातर पुरुष बालों की मसाज नहीं करते हैं। जो कि बिल्कुल गलत है। अगर आप बालों की मसाज नहीं करेंगे तो आपकी स्कैल्प ड्राई हो जाएगी, जिससे बाल टूटने और झड़ने लगेंगे।

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हेयर फॉल की एक बड़ी वजह मसालेदार और जंक फूड्स का सेवन करना है। इसलिए इन्हें अपनी डाइट से पूरी तरह बाहर कर दें। इसके सेवन से बाल तेजी से झड़ने लगते हैं।

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अगर आप रोजाना अल्कोहल का सेवन करते हैं तो आप बहुत जल्दी गंजे हो सकते हैं। अल्कोहल शरीर से सभी जरूरी विटामिन्स और न्यूट्रिएंट्स को एब्जॉर्ब कर उन्हें खत्म कर देता है, जिससे बाल टूटने लगते हैं।

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स्मोकिंग ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करती है। इससे हेयर स्कैल्प तक ब्लड का सही सर्कुलेशन नहीं हो पाता है और वह कमजोर होकर टूटने लगते हैं। जिससे पुरुष गंजे होने लगते हैं।

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