इन 5 समस्याओं को दूर करता है केले के छिलके का पानी, ऐसे करें तैयार

केला तो लगभग सभी को पंसद होता है। यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन इसके छिलको का पानी पीने से कई समस्याएं दूर हो सकती हैं।

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अगर किसी व्यक्ति को नींद न आने की समस्या हो तो उसे केले के छिलके का पानी पीना चाहिए। इससे अनिद्रा की समस्या में बहुत फायदा मिलता है।

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केले के छिलके का पानी बायोएक्टिव और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो दिल से जुड़ी परेशानियों से लड़ने में मदद करता है।

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केले के छिलके में कई विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, तो इन्युनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं।

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स्किन से जुड़ी समस्याओं के राहत पाने के लिए भी केले के छिलके का पानी बहुत ही कारगर होता है।

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इसे बनाने के लिए केले के छिलकों को पानी के साथ उबालें। जब पानी का कलर लाइट गोल्डन हो जाएं तो इसे गैस से उतार कर छान लें। अब इसमें शहद मिलाकर पी लें।

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