High Uric Acid को कंट्रोल करेगा ये मसाला, तुरंत जोड़ें डाइट में

हम बात कर रहे हैं अजवाइन (Ajwain Benefits in Hindi) की। अजवाइन के अंदर कई एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। वहीं इसके अंदर कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन सी आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं।

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अजवाइन से कैसे करें हाई यूरिक एसिड कम? - आप अपनी डाइट में अजवाइन का पानी या अजवाइन की चाय को जोड़कर इस समस्या को पूरा कर सकते हैं।

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अजवाइन का पानी कैसे बनाएं? - इसे बनाने के लिए सबसे पहले आप एक गिलास पानी में आधा चम्मच अजवाइन को डालें और गैस पर रखें।

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जब तक एक गिलास पानी आधा गिलास न रह जाए तब तक उबालें और बाद में काला नमक मिलाकर गर्म गर्म सेवन करें।

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अजवाइन की चाय - आप इसका सेवन भी यूरिक एसिड को कम करने के लिए कर सकते हैं। अजवाइन को अदरक के टुकड़ों के साथ उबालें और जब पानी आधा कप रह जाए तो उसे छानकर गर्म-गर्म सेवन करें।

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आप चाहें तो काले नमक के साथ भुनी हुई अजवाइन का सेवन कर सकते हैं। इससे अलग आप कच्ची अजवाइन को भी डाइट में जोड़ सकते हैं।

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यूरिक एसिड को कम करने के लिए अजवाइन उपयोगी है। ऐसे में इसके सेवन से कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। लेकिन यदि समस्या ज्यादा बढ़ रही है तो एक बार डॉक्टर को जरूर दिखाएं।

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