Winter: सौ मर्ज की एक दवा, लहसुन की एक कली, BP से इम्युनिटी तक हैं कई फायदे

सर्दियों में लहसुन की बस एक कली खाली पेट खाने से कई परेशानियों से राहत पाई जा सकती है। तो चलिए जानते हैं लहसुन की एक कली खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं।

Source: freepik

ब्लड प्रेशर के लिए हार्ट या ब्लड प्रेशर से जुड़ी परेशानी में रोजाना नियमित रूप से खाली पेट लहसुन की एक कली का सेवन करना चाहिए। इससे बीपी कंट्रोल में रहता है और हार्ट अटैक का रिस्क कम हो जाता है।

Source: freepik

अल्जाइमर के लिए अल्जाइमर दिमाग से जुड़ी एक बीमारी है, जिसमें याददाश्त कमजोर हो जाती है। ऐसे में नियमित रूप से लहसुन चबाने से इसका खतरा काफी कम हो जाता है।

Source: freepik

इम्युनिटी के लिए रोजाना खाली पेट लहसुन चबाने से इम्युनिटी मजबूत होती है, क्योंकि इसमें टी-सेल्स, फैगोसाइट्स इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं।

Source: freepik

कोलेस्ट्रॉल के लिए कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से हार्ट अटैक के चांस काफी ज्यादा बढ़ जाते हैं। ऐसे में रोजाना नियमित रूप से लहसुन का सेवन करने से कोलेस्टॉल कंट्रोल में रहता है।

Source: shutterstock