एक तरफ हमारे आसपास का मौसम बदल रहा है, दूसरी तरफ हम सभी त्योहारों के इस सीजन की तैयारियों में जुटे हुए हैं, ऐसे में हम अपने स्किन में आ रहे बदलाव को लेकर ज्यादा चिंतित हो जाते हैं। क्योंकि बदलते मौसम के साथ स्किन में लगातार कुछ न कुछ बदलाव हमें देखने को मिलते हैं। कई लोगों को लगता है कि उनकी स्किन अचानक से ज्यादा ऑयली हो गई है, वहीं कई लोगों को लगता है कि उनकी स्किन में रूखापन आ गया है। अगर आप ऐसी परेशानियों से जूझ रहे हैं, तो डॉ निधि गुप्ता से जानिए इस मौसम में स्किन में आने वाले 5 बदलाव और उससे बचाव के लिए विशेष टिप्स। डॉ निधि गुप्ता ने बदलते मौसम में स्किन में आने वाली परेशानियों को लेकर बताया कि बदलते मौसम को लेकर हमारी स्किन भी थोड़ी कंफ्यूज हो जाती है। गर्मियां चली गई है, सर्दियां अभी आई नहीं है, ऐसे में हमारी स्किन बदलते मौसम को सबसे पहले एक्सपीरियंस करती है। बदलते मौसम के साथ स्किन में आने वाली 5 परेशानियां और उनसे बचाव के टिप्स Skin Texture में चेंज बदलते मौसम के साथ कई लोगों की स्किन ऑयली हो जाती है या उसमें रूखापन आ गया है, तो लोग परेशान हो जाते हैं कि उनकी स्किन टेक्सचर में बदलाव हुआ है। लेकिन, ऐसा नहीं होता है। दरअसल उनके स्किन शुरू से सेंसिटिव थी, जो मौसम के बदलाव के साथ एडजस्ट नहीं कर पाई, जिससे उन्हें ऐसा महसूस हो रहा है। इसका सबसे बड़ा कारण है कि वे लोग अपनी स्किन के हिसाब से मॉइश्चराइजर का उपयोग नहीं करते। अगर आप अपने स्किन टेक्सचर के हिसाब से मॉइश्चराइजर का उपयोग करते हैं, तो आपको ऐसी परेशानी कभी नहीं होगी। बालों का गिरना मौसम में बदलाव के साथ लोगों के एकदम से बाल गिरने लगते हैं। इसका सबसे बड़ा कारण है कि ऐसे मौसम में डैंड्रफ का ज्यादा होना और दूसरा हमारे बालों की जड़ों में और रूखापन आ जाना। अगर आपके बालों में डैंड्रफ आ गया है, तो आप एंटी डैंड्रफ शैंपू यूज़ करें और हर दूसरे दिन उसके साथ बेबी शैंपू का प्रयोग करें। दूसरा बालों को 15 से 20 मिनट तक अच्छे से नारियल के तेल या प्याज के रस के साथ मसाज करें। हीट ट्रीटमेंट से बचें। मौसम बदलने के साथ पिंपल्स का आना कुछ लोगों के चेहरे पर बदलते मौसम के साथ पिंपल आने लगता है, सब लोग परेशान हो जाते हैं कि क्या करें? आपको कुछ नहीं करना है। बस आपकी ऊपरी स्किन ड्राई हो गई है और अंदर स्क्रीन अभी भी ऑयली है। ऐसे लोगों को भी अपनी स्क्रीन का सही मॉइश्चराइजर यूज़ करना होता है। हालांकि कई लोग अल्कोहल युक्त फेस वॉश और मेडिकल स्टोर से लाई हुई ऑइंटमेंट से अपने स्क्रीन को ठीक करने की कोशिश करते हैं, जिससे रोककर आपको सही मॉइश्चराइजर का यूज करना है। उसके साथ बाहर से घर वापस आकर, अपने चेहरे की अच्छे से सफाई करना बहुत जरूरी है। स्किन पर spots आना कई लोगों को अचानक से स्किन पर spots आने की दिक्कत होती है। इसका सबसे बड़ा कारण होता है कि हम अपने सनस्क्रीन को सही से यूज नहीं करते हैं। कई लोगों का कहना है कि हम तो बाहर भी नहीं जाते, हमें सनस्क्रीन की क्या जरूरत? तो, आप फोन यूज करते हैं और उसकी uv किरणों से बचने के लिए भी आपको सनस्क्रीन का यूज करना जरूरी है। स्किन पर रैशेज पढ़ना अगर आप ऑफिस या बाहर से घर आकर रात में फेस की अच्छे से क्लीनिंग करने के बाद उसे मॉइश्चराइज करें, क्योंकि रात के समय में जब हमारी स्किन हीलिंग मोड में जाती है, तो उसे कवर करना जरूरी है नहीं तो हमारी स्क्रीन अच्छे से हील नहीं होगी। अगर आप इन टिप्स को फॉलो करेंगे तो आपको आने वाले मौसम में कोई भी स्क्रीन से जुड़ी परेशानी नहीं होगी और आप अच्छे से अपने सर्दियों के मौसम को एंजॉय करेंगे। डॉ निधि गुप्ता (MBBS, MD)
