बच्‍चों में बढ़ रही मोबाइल की लत, ज्यादा स्क्रीन टाइम खतरनाक! ऐसे रखें ख्याल

Mobile explosion: हाल ही में एक घटना सामने आई है, जिसमें एक आठ वर्षीय बच्ची की मोबाइल फटने से मौत हो गई. उस वक्त लड़की अपने फोन पर कार्टून देख रही थी। पुलिस का कहना है कि धमाका बैटरी के ज्यादा गर्म होने की वजह से हुआ। दाहिनी हथेली और चेहरे पर चोट लगने से बच्ची की मौके पर ही मौत हो गई। इस खबर के आते ही माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित हो गए कि इस डिजिटल दुनिया में बच्चों को गैजेट्स से कैसे सुरक्षित रखा जाए। ऐसे में माता-पिता को क्या करना चाहिए? 

बता दें कि एक रिसर्च सेंटर में हुए अध्ययन में पाया गया कि लगभग 95 प्रतिशत किशोरों के पास स्मार्टफोन है और वे मोबाइल फोन के आदी हैं। भारतीय बच्चों में यह आंकड़ा ज्यादा अलग नहीं होगा। कोरोना के दौर में जब सब कुछ बंद था तो बच्चों की स्कूल और पढ़ाई भी इन्हीं मोबाइल और टैबलेट तक सिमट कर रह गई थी. तभी से मोबाइल बच्चों के लिए एक ऐसी वस्तु बन गया है जिसके बिना उनका जीना मुश्किल है।

मोबाइल की आदत छुड़ाने के उपाय (get rid of mobile habit)

हो सकता है कि आप चाहें कि आपका बच्चा फोन का इस्तेमाल करने के अलावा अन्य काम भी करे। इसलिए उसके लिए एक मोबाइल शेड्यूल बनाएं और देखें कि वह उसका पालन करता है या नहीं। एक उचित शेड्यूल के साथ, आपका बच्चा लंबे समय तक मोबाइल से चिपका नहीं रहेगा और उसके स्क्रीन टाइम को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।

इस आदत से कैसे छुटकारा पाएं

बच्चों को मोबाइल फोन देते समय उनसे कुछ नियमों का पालन करने को कहें। फ़ोन चार्ज करते समय फ़ोन का उपयोग न करने की सलाह दें। चार्ज करते समय फ़ोन का उपयोग करने से फ़ोन ज़्यादा गरम हो सकता है और चार्ज होने में अधिक समय लग सकता है। चार्जिंग के दौरान ज्यादा गर्म होने से फोन फट सकता है।

गलत कामों से दूर रहें

माता-पिता को फोन पर नियंत्रण रखने की जरूरत है। जिससे कि बच्चा 18 साल की उम्र तक वयस्क सामग्री नहीं देख पाएगा। आजकल इंटरनेट पर बहुत कुछ चल रहा है जो बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है। माता-पिता के लिए यह निगरानी रखना महत्वपूर्ण है कि उनका बच्चा फोन पर क्या देख रहा है। बच्चों को अपने फोन से विचलित करने के लिए कुछ मजेदार गतिविधियों में शामिल करें। अपने बच्चे पर चिल्लाएं नहीं, लेकिन जब वह मोबाइल फोन का ज्यादा इस्तेमाल करे तो उसे प्यार से समझाएं कि फोन का इस्तेमाल करना उसकी सेहत के लिए खराब क्यों है।

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