देशभर में प्रचंड गर्मी का कहर, बढ़ रहा आंखों में इंफेक्शन; रेडनेस और जलन से ऐसे पाएं छुटकारा

Summer Eye Care Tips: इन दिनों देशभर के कई राज्यों में प्रचंड गर्मी का कहर लोगों का जीना मुहाल कर रहा है। तेज धूप, गर्मी और ऊपर से लगातार बढ़ता तापमान न सिर्फ लोगों की स्किन और हेल्थ को नुकसान पहुंचा रहा है बल्कि इससे अब लोग आई इंफेक्शन की चपेट में भी आने लगे हैं। इसमें आंके लाल हो जाती है और जलन होने लगती है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो आपको कुछ काम करना होगा, जिससे आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

दरअसल, गर्मिये के दिनों में गर्मी बढ़ने से कई लोगों को आंखों से जुड़ी समस्याएं होने लगती है जैसे, आंखों में खुजली, जलन, पानी का गिरना और आंखों का लाल हो जाना। हालांकि ज्यादातर लोग इसे मामूली समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऐसा करना आपको काफी भारी पड़ सकता है। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते है।

आंखों में क्यों होती है ये समस्या?

आई एक्सपर्ट्स के मुताबिक गर्मियों के दिनों में रेड आई के मामले काफी ज्यादा बढ़ने के पीछे सूरज की रोशनी का अधिक एक्सपोजर करना होता है। इसके अलावा एलर्जी, प्रदूषण और कंजक्टिवाइटिस की वजह से भी लोगों को यह समस्या हो सकती है। हालांकि कई लोगों को यह इंफेक्शन के कारण भी होता है, ऐसे में इसका उपचार करना बेहद जरूरी होता है।  

आंखों की जलन, खुजली और लालिमा से छुटकारा पाने के लिए करें ये काम

आइस पैक का करें इस्तेमाल
गर्मियों में आंखें लाल हो गई है जलन और खुजली से बुरा हाल है, तो इसके लिए आइस पैक का इस्तेमाल करें। आइस पैक को आंखों पर रखकर सिकाई करें। इससे आंखों को ठंडक पहुंचेगी और जलन की समस्या दूर होगी। अगर आपके पास आइस पैक नहीं है, तो आइस क्यूब किसी कपड़े में रखकर भी आंखों की सिकाईं कर सकते हैं।

खीरे के टुकड़े आएंगे काम
इसके अलावा आंखों की रेडनेस को दूर करने के लिए आ खीरे के टुकड़ों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए इसके टुकड़े काटकर आंखों पर रखें। दिन में 2 से 3 बार आधे घंटे के लिए आंखों पर खीरे के टुकड़े रखें। ऐसा करने पर खीरे में मौजूद कूलिंग प्रॉपर्टीज आंखों को ठंड पहुंचाएगी और ब्लड वेसल्स में आई सूजन को ठीक करने में मदद करती है।

बेस्ट है आंखों को पानी से धोना
आई इंफेक्शन की वजह से लाल हो चुकी आंखों को टाइम टू टाइम आंखों को ठंडे पानी से धोना चाहिए। ऐसा करने पर जलन और खुजली शांत हो सकती है। अगर फिर भी आराम न मिलें तो जल्द से जल्द डॉक्टर्स से संपर्क करें।

टी बैग्स लगाएं
आंखों की समस्या से राहत पाने के लिए टी बैग्स काफी फायदेमंद माने जाते हैं। इसके लिए आप टी बैग्स को पानी में डुबो कर करीब 2 घंटे तक फ्रिज में रख दें। इसके बाद इन्हें आंखों पर लगाएं। ऐसा करने पर जलन, खुजली और लालिमा से राहत मिलेगी।

गुलाब जल आंखों को दिलाएगी ठंडक
आंखों की थकान और जलन दूर करने के लिए आप आंकों में गुलाब जल भी डाल सकते हैं। इससे आंखें क्लीन होती है और यह ल्यूब्रिकेश की तरह काम करता ह। इसके अलावा आप आई ड्रॉप का इस्तेमाल कर सकते हैं। 

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