Bael Juice: गर्मियों में क्यों पीना चाहिए बेल का जूस? यहां जानिए हैरान करने वाले फायदे

Bael Juice Benefits: गर्मियों के मौसम में लू लगना या बॉडी का डिहाइड्रेटेड हो जाना आम समस्या है। जिस कारण इस मौसम में बेल  (Bael) का जूस पीने के सलाह दी जाती है। बेल एक तरह का फल होता है जो बाहर से पत्थर की तरह सख्त होता है और इसके अंदर पीले रंग का एक गुदा होता है, जिसे सेवन किया जाता है।

बेल में बीटा-कैरोटीन, प्रोटीन, थायमिन, विटामिन सी और राइबोफ्लेविन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो सेहत को दुरुस्त कर गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने का काम करते हैं। अगर आप गर्मियों की चिलचिलाती धूप और शरीर को लू से बचाना चाहते हैं तो आपको रोजाना बेल का जूस पीना शुरू कर देना चाहिए। हालांकि इसके अलावा भी बेल का जूस पीने से सेहत को कई अन्य तरह के फायदे भी हो सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में।

बेल का जूस पीने के फायदे (Benefits of Drinking Beal Juice)

डिहाइड्रेशन

गर्मी में पसीने और धूप की वजह से लोग अक्सर डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाते हैं। जो शरीर में पानी की कमी की वजह से भी होता है। इसलिए आपको इस मौसम में बेल का जूस रोजाना पीने की आदत डाल लेनी चाहिए। इससे बॉडी हमेशा हाइड्रेटेड रहेगी।

डायबिटीज

बेल के जूस का सेवन करने से आप डायबिटीज जैसी बीमारी को कंट्रोल में रख सकते हैं। दरअसल, बेल में लैक्सेटिव्स होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर डायबिटीज को कम करने में मदद करता है।

लू से बचाव

अगर आप गर्मियों के मौसम में नियमित रूप से बेल के जूस का सेवन करते हैं तो इससे आपको लू नहीं लगेगी। बेल का जूस शरीर को दिनभर ठंडा रखने में का काम करता है।

डाइजेशन

पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आपको बेल का जूस जरूर पीना चाहिए। ये डाइजेशन को बेहतर कर कब्ज, ब्लोटिंग, गैस दर्द आदि की समस्या से राहत देने में कारगर है। 

इम्यूनिटी होगी मजबूत

बेल शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता है। ऐसे में अगर आप बार-बार बेवजह बीमार पड़ने लगते हैं तो आपको इसके जूस का सेवन रोजाना करना शुरू कर देना चाहिए।

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