चाय में बस एक चुटकी मिलाएं ये सफेद चीज, गैस और बलगम की होगी छुट्टी, जानें हैरान कर देने वाले फायदे

Namak wali chai ke fayde: ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से होती है। हालांकि पिछले कुछ समय में लोगों ने कॉफी का सेवन ज्यादा करना शुरू कर दिया है, लेकिन टी लवर्स के लिए चाय (chai) एक सुकून देने वाली चीज है। चाय की अनगिनत वैराइटी होती है, जिसमें नींबू की चाय, दूध वाली चाय, काली चाय जैसी टी शामिल हैं, जिसे लोग अपनी मर्जी और मनमुताबिक चुनते हैं, लेकिन क्या आपने कभी नमक वाली चाय (chai) पी है? नहीं तो इसके फायदो के बारे में जानकर आप इसे पीने पर मजबूर हो जाएंगे। आइए इसके बारे में जानते हैं।

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक चाय में एक चुटकी नमक (Namak wali chai) डालकर पीना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसे पीने से गले की खराश, गैस और बलगम समेत कई सारी समस्याओं की छुट्टी हो जाती है। तो चलिए जानते हैं कि नमक वाली चाय (Namak wali chai) पीने के कौन-कौन से फायदे हैं।

नमक वाली चाय पीने के हैं ये हैरान करने वाले फायदे

इम्यूनिटी करे मजबूत (Immunity)
नमक वाली चाय पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है, जिससे शरीर कई वायरल और संक्रमण बीमारियों से बचा रहता है।

बलगम की होती है छुट्टी (cough)
अगर किसी व्यक्ति को सर्दी-जुकाम, गले में खराश और कफ की समस्या है, तो उसे नमक वाली चाय (Namak wali chai) पीना चाहिए। इससे गले की खराश में आराम मिलता है और बलगम की छुट्टी होती है।

माइग्रेन में मिलती है राहत (migraine pain)
अगर किसी व्यक्ति को माइग्रेन का दर्द उठा हो या फिर सिरर्दद हो रहा हो, तो उसे नमक वाली चाय का सेवन करना चाहिए। इससे झट से आराम मिल सकता है।

वजन घटाए (lose weight)
नमक वाली चाय (Namak wali chai ke fayde) पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है। ऐसे में अगर आप मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आपको अपनी डाइट में नमक वाली चाय जरूर शामिल करना चाहिए।

गैस में मिलती है राहत (gas)
अगर किसी व्यक्ति को गैस, कब्ज या अपच जैसी समस्या रहती है, तो उसे अपनी चाय में एक चुटकी नमक डालकर जरूर पीना चाहिए। इससे पाचन शक्ति मजबूत होती है और पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती है।

कैसे बनाएं नमक वाली चाय?

• नमक वाली चाय बनाने के लिए चाय पत्ती, नमक, अदरक और चीनी की जरूरत होती है। आप इसे बगैर चीनी के भी बना सकते हैं।
• फिर नमक वाली चाय बनाने के लिए पानी में चाय, पत्ती, नमक, चीनी और अदरक डालकर उबालें।
• फिर चाहें तो इसमें दूध डालें या बिना दूध के ही इस चाय को अच्छे से पका लें।
• जब यह पक जाए तो इसे छानकर हल्का गर्म पिएं।

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