Winter Skin Care: ठंड से सूज जाती हैं हाथ-पैरों की अंगुलियां? इन टिप्स से मिलेगा छुटकारा

Itching Swelling Hands And Toes: सर्दियों के मौसम में ठंड की वजह से अक्सर कई लोगों के हाथ और पैरों में बेशुमार खुजली और सूजन होने लगती है। इससे स्किन में दर्द और जलन भी महसूस होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है और इससे बचाव के उपाय क्या है? चलिए यहां जानते हैं इसके बारे में सबकुछ।

सर्दियों में हाथ-पैरों में सूजन का कारण (Causes of swelling in hands and feet in winter season)

ठंड के मौसम में हाथ और पैरों की स्किन की सतह के पास मौजूद छोटी-छोटी रक्त वाहिकाओं में कसाव होने लगता है, जिसकी वजह से सूजन और खुजली होती है। हालांकि, जब हाथ-पैर की अंगुलियां एक बार गर्म हो जाती हैं तो इससे सूजन, रेडनेस और खुजली के टिशू वेन्‍स में फैल जाते हैं। जिसकी वजह से अंगुलियों में और ज्यादा सूजन, खुजली होने लगती है। इतना ही नहीं इसकी वजह से अंगुलियों के आस-पास की नसों में दर्द और खुजली करने के कारण घाव भी हो जाते हैं। ऐसे में अगर आपको भी ठंड के मौसम में इस तरह की समस्या होती है तो आपको इसके कुछ घरेलू आसान उपाय ट्राई करने चाहिए।

सर्दियों में हाथ-पैरों की अंगुलियों में आई सूजन को कम करने के उपाय (Ways to reduce swelling in fingers and toes in winter)

गर्म पानी से सेंक

हाथ पैरों की सूजन को कम करने के लिए गर्म पानी में नमक डालकर हाथ-पैरों को 10-15 मिनट तक डुबोकर रखें। यह सूजन को कम करता है और खुजली को भी शांत करता है।

गर्म तौलिये से सिकाई

अगर हाथ-पैरों में बहुत अधिक सूजन हो जाए और ठंडक लगने लगे तो एक गर्म तौलिये से सिकाई करें। यह ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाएगा और स्किन को आराम देगा।

तेल से मालिश करें

हाथों और पैरों में सूजन और खुजली को दूर करने के लिए तिल या सरसों के तेल से अच्छी तरह मसाज करें। इससे हाथ और पैरों में नमी बनी रहती है और रक्त संचार भी बढ़ता है।

एलोवेरा जेल

एलोवेरा में प्राकृतिक गुण होते हैं जो सूजन और खुजली को शांत करने में मदद करते हैं। एलोवेरा जेल को सीधे प्रभावित हिस्से पर लगाएं, जिससे सूजन और खुजली से जल्दी राहत मिलती है।

विटामिन E ऑयल

विटामिन E ऑयल या क्रीम त्वचा को हाइड्रेट करता है और खुजली को कम करता है। यह आपकी त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है। इसे आप रात को सोने से पहले हाथ-पैरों की अंगुलियों पर अच्छे से लगा सकते हैं।

बादाम और नारियल का तेल

बादाम का तेल और नारियल का तेल दोनों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन को कम करते हैं। इन्हें मिलाकर प्रभावित स्थान पर मालिश करें और 30 मिनट तक छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।

हल्दी और शहद

हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। हल्दी और शहद को मिलाकर सूजन और खुजली वाले एरिया पर लगाएं। इससे घाव और दर्द, खुजली, सूजन जल्दी ठीक होंगे। 

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