मेंटल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है ये वीडियो गेम, स्ट्रेस को कम करने में मिलती है मदद

1/10: Video game for mental health: पढ़ाई, करियर और दूसरों से आगे निकलने की होड़ में दिन रात मेहनत करते रहने के चक्कर में आज के युवा काफी तेजी से पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर का शिकार हो रहे हैं। / Image: freepik

2/10: आज यह समस्या इतनी ज्यादा हो गई है, कि शोधकर्ता इस पर कई तरह के रिसर्च कर रहे हैं। इसी कड़ी में एक शोध में यह बात सामने आई है कि पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर में वीडियो गेम बहुत मदद कर सकता है। / Image: freepik

3/10: BMC मेडिसिन में प्रकाशित एक शोध में कहा गया है, कि वीडियो गेम मेंटल हेल्थ के लिए बेहद कारगर उपाय है। यह दिमाग में आने वाली बेकार की चीजों को रोक देता है। / Image: freepik

4/10: आईएएनएस की रिपोर्ट के मुताबिक स्वीडन के उप्साला विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कहा कि इसका उपयोग रोगियों द्वारा सुरक्षित रूप से भी किया जा सकता है। / Image: freepik

5/10: आपको बता दें कि पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस में व्‍यक्ति को अत्यधिक तनाव, नींद की समस्या, एकाग्रता की समस्या के साथ पुरानी यादें घेर लेती हैं। ऐसे में वीडियो गेम इन सभी चीजों को रोकने का काम करता है। / Image: freepik

6/10: रिसर्च टीम ने 64 लोगों के साथ इस पर टेस्‍ट किया। एक टीम को पुरानी यादों के सहारे छोड़ दिया, दूसरी को टेट्रिस नामक वीडियो गेम खेलने के लिए कहा गया। जबकि अन्‍य लोगों को रेडियो सुनने के लिए दिया। / Image: freepik

7/10: उप्साला विश्वविद्यालय की प्रोफेसर एमिली होम्स ने कहा कि सिर्फ एक थेरेपी सेशन से पॉजिटिव असर दिखाई दिया। यानी वीडियो गेम खेलने से व्‍यक्ति के भीतर की पुरानी यादों को दिमाग में आने से रोका जा सकता है। / Image: freepik

8/10: होम्स ने कहा कि यदि वीडियो गेमिंग जैसे रोजमर्रा के उपकरण से तनाव को कम किया जा सकता है, तो यह कई लोगों की मदद करने का एक सुलभ तरीका हो सकता है। / Image: Freepik

9/10: रिसर्च की शुरुआत में कंटेस्टेंट को औसतन हर हफ्ते 15 फ्लैशबैक आते थे। एक सप्ताह बाद वीडियो गेम ग्रुप में सिर्फ एक फ्लैशबैक आया, जबकि कंट्रोल ग्रुप में हर सप्ताह पांच फ्लैशबैक आए। / Image: freepik

10/10: इसके अलावा गेमिंग ग्रुप ने सभी लक्षणों में भी महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया। होम्स ने कहा कि यह आश्चर्यजनक है कि ये ट्रीटमेंट इतना प्रभावी था कि हेल्थ में सुधार छह महीने तक बना रहा। / Image: freepik