Eggs Side Effects: आप तो नहीं खाते अंडे के साथ ये 4 चीजें? न करें ऐसी भूल, जहर की तरह करता है काम

1/6: Eggs Side Effects: अंडा में प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड समेत कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसकी वजह से इसका सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। / Image: freepik

2/6: लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे के साथ कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। नहीं तो सेहत को फायदे की बजाय नुकसान हो सकता है। आइए जानते हैं अंडे के साथ किन चीजों को नहीं खाना चाहिए। / Image: freepik

3/6: अंडे के साथ भूलकर भी चाय या कॉफी जैसी कैफीन वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, वरना पाचन खराब हो सकता है। साथ ही इससे पेट में दर्द और शरीर में पोषण तत्वों की कमी भी हो सकती है। / Image: freepik

4/6: हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि इन दोनों को कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए। यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में इन दोनों को साथ में खानें से बचें। / Image: freepik

5/6: अंडे के साथ मिठाई तो कोई खाता नहीं है लेकिन यह जानना जरूरी है कि अगर कोई भी हाई शुगर फूड्स अंडे के साथ खाया जाए तो पेट को नुकसान पहुंचा सकता है। दोनों के बीच कम से कम एक घंटे का गैप होना चाहिए। / Image: freepik

6/6: अंडे के अलावा सोयाबीन और सोया प्रोडक्ट्स में हाई प्रोटीन पाया जाता है, लेकिन दोनों को एक साथ न खाने की सलाह दी जाती है। इन्हें एक साथ खाने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। / Image: freepik