आप भी करवाती हैं ब्रेस्ट फीडिंग? तो भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन; बच्चे की सेहत पर पड़ता है असर

1/7: Breast feeding Diet Tips: प्रेग्नेंसी से लेकर मां बनने तक महिलाओं को बहुत सारी चीजों का ध्यान रखना पड़ता है। खासकर मां बनने के बाद अपने खान-पान का क्योंकि इसका सीधा असर बच्चे की सेहत पर पड़ता है। / Image: Freepik

2/7: दरअसल, मां जो भी खाती है ब्रेस्ट फीडिंग कराने से बच्चे पर भी उसका असर पड़ता है। ऐसे में स्तनपान करवाने वाली महिलाओं को अपनी डाइट में कुछ चीजों को भूलकर भी शामिल नहीं करना चाहिए। / Image: Freepik

3/7: मां बनने के बाद एक महिला को तीखा और मिर्च मसालेदार वाला खाना खाने से बचना चाहिए, क्योंकि जब मां ऐसा खाना खाकर ब्रेस्ट फीडिंग करवाती है, तो इसका सीधा असर बच्चे की सेहत पर पड़ता है। / Image: Freepik

4/7: ब्रेस्ट फीडिंग करवाने वाली महिलाओं को भूलकर भी ब्रोकली का सेवन नहीं करना चाहिए। इसे खाकर अलग आप बच्चे को दूध पिलाती है तो उसे गैस की समस्या हो सकती है। / Image: Freepik

5/7: मां बनने के बाद महिलाओं को मूंगफली से दूरी बना लेनी चाहिए, क्योंकि मूंगफली खाने के बाद जब आप बच्चे को दूध पिलाती हैं तो इससे उसे एलर्जी जैसी परेशानी हो सकती है। / Image: Freepik

6/7: स्तनपान करवाने वाली महिला को पुदीने का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे महिला के शरीर में दूध कम बनने लगता है जिसकी वजह से बच्चा भूखा रह सकता है। / Image: Freepik

7/7: ब्रेस्ट फीडिंग करवाने वाली महिलाओं को किसी भी तरह के कैफीन का ज्यादा मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। साथ ही स्तनपान करवाने वाली महिला को चॉकलेट खाने से भी बचना चाहिए। / Image: Freepik