World Food Day 2024: ये फूड कॉम्बिनेशंस सेहत को कर सकते हैं खराब, हो जाएं सतर्क

Which foods should not be eaten together? बता दें कि वर्ल्ड फूड डे हर साल 16 अक्टूबर को मनाया जाता है। यह बेहद महत्वपूर्ण दिन है। आज भी हमारे देश में भुखमरी पहले की तरह एक गंभीर समस्या बना हुआ है। ऐसे में खाने की महत्ता और यह हमारे जीवन के लिए कितना उपयोगी है, इस बारे में जानने के लिए ये दिन मनाया जाता है। लेकिन अक्सर हम गलत जानकारी के चलते बेड फूड कांबिनेशंस को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेते हैं। ऐसे में उनके बारे में पता होना जरूरी है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि बेड फूड कांबिनेशंस कौन से हैं जो हमारी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। पढ़ते हैं आगे…

कौन कौन सी चीजें एक साथ नहीं खानी चाहिए?

• खाने के साथ जूस - अक्सर लोग खाने के साथ जूस का सेवन करते हैं। बता दें कि यह पाचन क्रिया को नुकसान पहुंचा सकता है। जूस के अंदर पानी की मात्रा ज्यादा होती है। ऐसे में शरीर को फायदे की बजाय नुकसान हो जाता है। 
• दही में फल - व्यक्ति को दही में फल डालकर नहीं खाने चाहिए। बता दें कि यह एक बेड कांबिनेशन है जो आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। साथ ही इसके कारण एलर्जी में सांस-खांसी आदि समस्या हो सकती है। 
• खाने के साथ फल का सेवन - व्यक्ति को खाने के साथ फलों का सेवन भी नहीं करना चाहिए। बता दें कि फ्रूट्स में फाइबर की मात्रा ज्यादा पाई जाती है जो आपके पाचन क्रिया के लिए बेहद उपयोगी है। लेकिन यदि इनका सेवन खाने के साथ करते हैं तो पाचन तंत्र में रुकावट आती है, जिसके कारण आपका पाचन धीरे होने लगता है। ऐसे में भूल कर भी खाने के साथ फल नहीं खाने चाहिए।

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