इस मौसम जरूर खाएं मुलेठी, जानें खाने का सही तरीका और फायदे

Mulethi benefits in hindi: बदलते मौसम के कारण लोगों को खांसी जुकाम जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। डॉक्टर के पास ज्यादातर मरीज बुखार या सर्दी जुकाम के आ रहे हैं। यदि आपको भी यह समस्या हो रही है तो बता दें कि मुलेठी आपके बेहद काम आ सकती है आयुर्वेद में मुलेठी के साथ कई समस्याओं को दूर किया जाता है। ऐसे में यह जानना तो बनता है कि मुलेठी कैसे आपकी मदद कर सकती है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लिंक के माध्यम से बताएंगे कि मुलेठी को कैसे लिया जा सकता है और यह कैसे आपके काम आ सकती है। पढ़ते हैं आगे… 

मुलेठी कौन-कौन सी बीमारी में काम आती है?

मुलेठी के सेवन से इम्यूनिटी को बूस्ट किया जा सकता है। बता दें कि इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट, एंटी माइक्रोबियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। जो न केवल रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं बल्कि कई बीमारियों से भी राहत दिला सकते हैं। सर्दी जुकाम से राहत दिलाने में भी मुलेठी आपके बेहद काम आ सकती है। मुलेठी के अंदर एंटी-वायरस गुण पाए जाते हैं जो सर्दी की समस्या को दूर कर सकते हैं और गले में खराश, दर्द, जकड़न की परेशानी से भी राहत दिला सकते हैं। 

मुलेठी कैसे खानी चाहिए?

मुलेठी को आप इसके पानी के रूप में ले सकते हैं। ऐसे में आप गुनगुने पानी में मुलेठी पाउडर को डालें और अच्छे से मिक्स करें। अब इसका सेवन करें। ऐसा करने से सेहत को फायदा मिल सकता है।

मुलेठी कितनी मात्रा में लेनी चाहिए?

मुलेठी की मात्रा आपके शरीर पर निर्भर करती है। कुछ लोगों की शरीर की तासीर गर्म तो कुछ लोगों की तासीर ठंडी होती है। ऐसे में मुलेठी का सेवन करना और सही मात्रा की जानकारी चाहते हैं तो इसके लिए सबसे पहले आपको डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है।

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